8、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，更加健康。合春蚝汁荷兰放入荷兰豆焯一下水，口蘑
7、推荐天吃
2、道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰telegram官网下载
12、口蘑炒制简单方便。推荐天吃荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰
9、口蘑对半切开备用。
做法：
1、在水中加入几滴橄榄油，
可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。3、荷兰豆依次去老筋。也需要用清水浸泡洗净。少量清水。
11、放入荷兰豆翻炒。
4、
原料：荷兰豆150克、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。
5、清炒小菜我喜欢用橄榄油，撒上适量白芝麻即可出锅。
10、待汤汁收干，放入生抽和盐调味。蚝油1茶匙（3克）、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。再放入切好的口蘑同炒，炒锅中放入适量橄榄油。口蘑罐头一罐、
调料：品利橄榄油2汤勺、
6、盐1/2茶匙、
(责任编辑：综合)
